Huiles essentielles utilisées

Nous allons utiliser les huiles essentielles suivantes :

• L'huile essentielle d'Orange Douce,
• L'huile essentielle de Pin Sylvestre,
• L'huile essentielle de Citron,
• L'huile essentielle de Ravintsara.

Huile essentielle d'Orange Douce

Propriétés :

• Calmante, relaxante,
• Favorise le sommeil,
• Assainit l'air,
• Réconfortante.

Indications :

• Nervosité, anxiété,
• Trouble du sommeil,
• Baisse de moral.

Utilisations :

• En diffusion, pour la relaxation, diffuser 4 à 5 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce,
• En Massage relaxant : 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce dans 1 cuillère à soupe d'huile de massage neutre, en massage sur tout le corps.
• En cas de tristesse ou de moral bas : Déposer 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce + 3 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un mouchoir et humer en respirant profondément.

Huile essentielle de Pin Sylvestre

Propriétés :

• Hypertensive
• "Cortison-like" : effet similaire à la cortisone, tonique et stimulante,
• Antiseptique respiratoire et expectorante.

Indications :

• Asthénie, "coup de pompe", baisse de la concentration, fatigue physique,
• Épuisement nerveux, état dépressif.

Utilisations :

• En diffusion, pour la relaxation, diffuser 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre,
• En cas de fatigue ou de stress : Diluer (10%) avec une huile végétale neutre (90%), masser la zone du plexus solaire.

Huile essentielle de Citron

Propriétés :

• Renforce l'immunité naturelle,
• Tonique général,
• Dynamisant, stimulant.

Indications :

• Maladies infectieuses et contagieuses,
• Faiblesse immunitaire,
• Fatigues digestives, hépatiques et pancréatiques, nausées.

Utilisations :

• Pour la relaxation : Diffuser d'huile essentielle de Citron pour purifier l'air et redonner du tonus. Ne pas diffuser pendant le sommeil,
• Pour le bien être énergétique et psycho-émotionnel : 2 gouttes d'huile essentielle de Citron dans 1 cuillère à soupe d'huile de massage neutre, en massage sur le plexus.

Huile essentielle de Ravintsara

Propriétés :

• Assainit l'air, antiviral puissant,
• Tonique, neurotonique, énergisante puissante,
• Dynamisant, stimulant,
• Stimule les défenses naturelles,
• Tonique circulatoire artériel, veineux, lymphatique,
• Odeur très agréable.

Indications :

• Grippe, rhumes, rhinopharyngites, refroidissements, sinusites ,
• Mononucléose infectieuse, zona,
• Lutte contre les mauvaises odeurs.

Utilisations :

• Diffuser pour assainir l'air ambiant. Calmante, elle est prisée pour faciliter le sommeil et lutter contre la nervosité. Elle permet aussi de désencombrer les bronches,
• En massage : pour se relaxer, 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara et 8 gouttes d'huile végétale neutre et appliquer à l'intérieur des poignets. Approchez le nez et inspirez 3 fois,
• Pour une purification cutané : Pour se relaxer, 2 gouttes d'huile essentielle de Ravintsara et 8 gouttes d'huile végétale neutre et massez la zone concernée.

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Précautions d'utilisation

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Pour plus de détails sur les précautions d'utilisation, vous pouvez consulter la fiche consacrée à chacune de ces huiles.

Orange douce

Asthme ou épilepsie

: L'huile essentielle d'Orange Douce ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques ou épileptiques que sur avis médical.

Troubles hépatiques

: L'huile essentielle d'Orange Douce est interdite par voie orale par les personnes souffrant de calculs biliaires.

Troubles rénaux

: L'huile essentielle d'Orange Douce ne peut être utilisée par voie orale sur une longue durée par les personnes souffrant d’insuffisance rénale fonctionnelle.

Diffusion

: L'huile essentielle d'Orange Douce peut être utilisée pour les femmes enceintes et les bébés.

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle d'Orange Douce pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 2 gouttes ou 2ml) dans une huile végétale (80% ou 8 gouttes ou 8ml).

Photosensibilisante

: Après application cutanée de l'huile essentielle d'Orange Douce, attendre au moins 6 heures avant une exposition au soleil.

Allergènes

: L'huile essentielle d'Orange Douce contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (<= 95%)
• linalol (<= 1%)
• citral(<= 0.5%)
• géraniol (<= 0.1%)
• farnésol(<= 0.1%)

Pin Sylvestre

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Pin Sylvestre pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 10% (10% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (90% ou 9 gouttes ou 9ml).

Diffusion

: L’huile essentielle de Pin Sylvestre peut être irritante donc pour la diffuser, il faut la mélanger à 50% avec d'autres huiles essentielles. Elle peut être utilisée pour les femmes enceintes et les enfants de plus de 3 mois.

Allergènes

: L'huile essentielle de Pin Sylvestre contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (2 à 20%)

Citron

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Citron pure sur la peau. Elle doit être diluée avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml). Attendre au moins 6 heures après application avant de s'exposer au soleil.

Troubles digestifs

: L'huile essentielle de Citron peut s'ingérer pure. A forte dose et sur de longue durée, elle peut être néphrotoxique.

Épilepsie

: : Les personnes épileptiques ne peuvent consommer l'huile essentielle de Citron qu'après un avis médical.

Allergènes

: : L'huile essentielle de Citron contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (<= 70%)
• géranial (<= 2%)
• linalol (<= 0.2%)
• géraniol (<= 0.1%)

Ravintsara

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Ravintsara pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).

Asthme ou épilepsie

: L'huile essentielle de Ravintsara ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques ou épileptiques qu'après avis médical.

Usage sur une longue durée

: Possible développement d'une accoutumance en cas d'utilisation prolongée de l’huile essentielle de Ravintsara. Ne pas utiliser sur de longue durée sans avis médical.

Allergènes

: L'huile essentielle de Ravintsara contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (<= 2%)
• linalol (<= 0.5%)
• géraniol (<= 0,5%).