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Icône santé Les huiles essentielles et végétales pour le bien-être

Les huiles essentielles pour lutter pour une atmosphère conviviale et chaleureuse

Atmosphère conviviale et chaleureuse

Envie d’une ambiance conviviale et chaleureuse dans la maison ?

Vous allez adorer ces odeurs qui donnent un sentiment de confort douillet.

Avec un bon café ou une bonne tasse de thé, un livre, ou devant un bon film le plaisir ne sera que maximisé !

Les notes réconfortantes et apaisantes de l’huile essentielles d’Orange Douce, la bouffée d’air pur et la fraîcheur de l’huile essentielle de Pin Sylvestre, le voile sucré de l’huile essentielle de Clou de Girofle, les senteurs épicées de l’huile essentielle de Cannelle Écorce ne se contentent pas d’embaumer la maison, elles purifient l’atmosphère, éliminent les mauvaises odeurs et renforcent le système immunitaire.

Pour la diffusion , 30 à 45 minutes suffisent.

Huiles essentielles utilisées

Nous allons utiliser les huiles essentielles suivantes :

  • L'huile essentielle d'Orange Douce bio,
  • L'huile essentielle de Pin Sylvestre bio,
  • L'huile essentielle de Clou de Girofle bio,
  • L'huile essentielle de Cannelle Écorce bio.

Huile essentielle d'Orange Douce bio

Propriétés :

  • Calmante, relaxante,
  • Favorise le sommeil,
  • Assainit l'air,
  • Réconfortante.

Indications :

  • Nervosité, anxiété,
  • Trouble du sommeil,
  • Baisse de moral.

Utilisations :

  • En diffusion, pour la relaxation, diffuser 4 à 5 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce,
  • En Massage relaxant : 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce dans 1 cuillère à soupe d'huile de massage neutre, en massage sur tout le corps.
  • En cas de tristesse ou de moral bas : Déposer 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce + 3 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un mouchoir et humer en respirant profondément.

Huile essentielle de Pin Sylvestre bio

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Propriétés :

  • Hypertensive
  • "Cortison-like" : effet similaire à la cortisone, tonique et stimulante,
  • Antiseptique respiratoire et expectorante.

Indications :

  • Asthénie, "coup de pompe", baisse de la concentration, fatigue physique,
  • Épuisement nerveux, état dépressif.

Utilisations :

  • En diffusion, pour la relaxation, diffuser 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre,
  • En cas de fatigue ou de stress : Diluer (10%) avec une huile végétale neutre (90%), masser la zone du plexus solaire.

Huile essentielle de Clou de Girofle bio

Propriétés :

  • Stimulante et tonique générale,
  • Anti-infectieuse puissante à large spectre,
  • Odeur douce et sucrée.

Indications :

  • Zona, herpès, Infections intestinales et parasitoses.

Utilisations :

  • En diffusion, pour retrouver du tonus et assainir l'air,
  • Massage en cas de fatigue : 10 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle dans 1 cuillère à café d'huile de massage neutre, en massage le long de la colonne vertébrale.

Huile essentielle de Cannelle Écorce bio

Propriétés :

  • Odeur agréable,
  • Anti-inflammatoire, anti-infectieuse,
  • Stimulante digestive,
  • Tonique et décongestionnante veineuse et lymphatique.

Indications :

  • Équilibrante,
  • Stimulante nerveuse,
  • Lutte contre des problèmes circulatoires et des problèmes cutanés.

Utilisations :

  • Diffuser 2 gouttes d'huile essentielle de Cannelle Écorce + 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce pour créer une atmosphère douce et sensuelle (éviter de diffuser l'huile essentielle de cannelle écorce pure),
  • En massage, 2 gouttes d'huile essentielle de Cannelle Écorce dans 1 cuillère à soupe d'huile de massage neutre en massage sur le corps,
  • En cuisine, elle est très utilisée, pour apporter une saveur chaude et épicée aux plats salés ou sucrés.

Précautions d'utilisation

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Pour plus de détails sur les précautions d'utilisation, vous pouvez consulter la fiche consacrée à chacune de ces huiles.

Orange douce



Asthme ou épilepsie

: L'huile essentielle d'Orange Douce ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques ou épileptiques que sur avis médical.


Troubles hépatiques

: L'huile essentielle d'Orange Douce est interdite par voie orale par les personnes souffrant de calculs biliaires.


Troubles rénaux

: L'huile essentielle d'Orange Douce ne peut être utilisée par voie orale sur une longue durée par les personnes souffrant d’insuffisance rénale fonctionnelle.


Diffusion

: L'huile essentielle d'Orange Douce peut être utilisée pour les femmes enceintes et les bébés.


Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle d'Orange Douce pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 2 gouttes ou 2ml) dans une huile végétale (80% ou 8 gouttes ou 8ml).


Photosensibilisante

: Après application cutanée de l'huile essentielle d'Orange Douce, attendre au moins 6 heures avant une exposition au soleil.


Allergènes

: L'huile essentielle d'Orange Douce contient des composants qui peuvent être allergènes :

  • limonène (<= 95%)
  • linalol (<= 1%)
  • citral(<= 0.5%)
  • géraniol (<= 0.1%)
  • farnésol(<= 0.1%)

Pin Sylvestre



Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Pin Sylvestre pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 10% (10% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (90% ou 9 gouttes ou 9ml).


Diffusion

: L’huile essentielle de Pin Sylvestre peut être irritante donc pour la diffuser, il faut la mélanger à 50% avec d'autres huiles essentielles. Elle peut être utilisée pour les femmes enceintes et les enfants de plus de 3 mois.


Allergènes

: L'huile essentielle de Pin Sylvestre contient des composants qui peuvent être allergènes :

  • limonène (2 à 20%)

Clou de Girofle



Anti-coagulant et hypertension

: L'huile essentielle de Clou de Girofle ne doit ni être utilisée en cas de prise de médicaments anticoagulants ni en cas d'hypertension artérielle.


Voie orale

: L'huile essentielle de Clou de Girofle ne peut être utilisée par voie orale qu'après avis médical et obligatoirement diluée pour les enfants, les bébés et les femmes enceintes.


Cuisine

: L'huile essentielle de Clou de Girofle utilisée en cuisine doit toujours être préalablement mélangée à une huile végétale.


En diffusion

: Ne pas diffuser l'huile essentielle de Clou de Girofle pure. La diluer à un maximum de 10% (10% ou 1 goutte) avec d'autres huiles essentielles (90% ou 9 gouttes).


Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Clou de Girofle pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).


Allergènes

: L'huile essentielle de Clou de Girofle contient des composants qui peuvent être allergènes :

  • Eugénol (70 à 86%)
  • Isoeugénol (<= 0,1%)

Cannelle Écorce



Asthme

: Les personnes asthmatiques ne peuvent utiliser l'huile de Cannelle Écorce qu'après avis médical.


Usage prolongé

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Cannelle Écorce pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).


En diffusion

: Ne pas diffuser l'huile essentielle de Cannelle Écorce pure. La diluer à un maximum de 10% (10% ou 1 goutte) avec d'autres huiles essentielles (90% ou 9 gouttes).


Allergènes

: L'huile essentielle de Cannelle Écorce contient des composants qui peuvent être allergènes :

  • Cinnamaldéhyde (68%)
  • Coumarine (<= 4%)
  • Alcool cinnamylique (<= 1%)
  • Eugénol (<= 0.5%)
  • Benzoate de benzyle (<= 0,1%)