Huiles essentielles utilisées

Nous allons utiliser les huiles essentielles suivantes :

• L'huile essentielle d'Orange Douce,
• L'huile essentielle de Pin Sylvestre,
• L'huile essentielle de Clou de Girofle,
• L'huile essentielle de Cannelle Écorce.

Huile essentielle d'Orange Douce

Propriétés :

• Calmante, relaxante,
• Favorise le sommeil,
• Assainit l'air,
• Réconfortante.

Indications :

• Nervosité, anxiété,
• Trouble du sommeil,
• Baisse de moral.

Utilisations :

• En diffusion, pour la relaxation, diffuser 4 à 5 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce,
• En Massage relaxant : 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce dans 1 cuillère à soupe d'huile de massage neutre, en massage sur tout le corps.
• En cas de tristesse ou de moral bas : Déposer 3 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce + 3 gouttes d'huile essentielle de Citron sur un mouchoir et humer en respirant profondément.

Huile essentielle de Pin Sylvestre

Propriétés :

• Hypertensive
• "Cortison-like" : effet similaire à la cortisone, tonique et stimulante,
• Antiseptique respiratoire et expectorante.

Indications :

• Asthénie, "coup de pompe", baisse de la concentration, fatigue physique,
• Épuisement nerveux, état dépressif.

Utilisations :

• En diffusion, pour la relaxation, diffuser 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de Pin Sylvestre,
• En cas de fatigue ou de stress : Diluer (10%) avec une huile végétale neutre (90%), masser la zone du plexus solaire.

Huile essentielle de Clou de Girofle

Propriétés :

• Stimulante et tonique générale,
• Anti-infectieuse puissante à large spectre,
• Odeur douce et sucrée.

Indications :

• Zona, herpès, Infections intestinales et parasitoses.

Utilisations :

• En diffusion, pour retrouver du tonus et assainir l'air,
• Massage en cas de fatigue : 10 gouttes d'huile essentielle de Clou de Girofle dans 1 cuillère à café d'huile de massage neutre, en massage le long de la colonne vertébrale.

Huile essentielle de Cannelle Écorce

Propriétés :

• Odeur agréable,
• Anti-inflammatoire, anti-infectieuse,
• Stimulante digestive,
• Tonique et décongestionnante veineuse et lymphatique.

Indications :

• Équilibrante,
• Stimulante nerveuse,
• Lutte contre des problèmes circulatoires et des problèmes cutanés.

Utilisations :

• Diffuser 2 gouttes d'huile essentielle de Cannelle Écorce + 2 gouttes d'huile essentielle d'Orange Douce pour créer une atmosphère douce et sensuelle (éviter de diffuser l'huile essentielle de cannelle écorce pure),
• En massage, 2 gouttes d'huile essentielle de Cannelle Écorce dans 1 cuillère à soupe d'huile de massage neutre en massage sur le corps,
• En cuisine, elle est très utilisée, pour apporter une saveur chaude et épicée aux plats salés ou sucrés.

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Précautions d'utilisation

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes, aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

Pour plus de détails sur les précautions d'utilisation, vous pouvez consulter la fiche consacrée à chacune de ces huiles.

Orange douce

Asthme ou épilepsie

: L'huile essentielle d'Orange Douce ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques ou épileptiques que sur avis médical.

Troubles hépatiques

: L'huile essentielle d'Orange Douce est interdite par voie orale par les personnes souffrant de calculs biliaires.

Troubles rénaux

: L'huile essentielle d'Orange Douce ne peut être utilisée par voie orale sur une longue durée par les personnes souffrant d’insuffisance rénale fonctionnelle.

Diffusion

: L'huile essentielle d'Orange Douce peut être utilisée pour les femmes enceintes et les bébés.

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle d'Orange Douce pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 2 gouttes ou 2ml) dans une huile végétale (80% ou 8 gouttes ou 8ml).

Photosensibilisante

: Après application cutanée de l'huile essentielle d'Orange Douce, attendre au moins 6 heures avant une exposition au soleil.

Allergènes

: L'huile essentielle d'Orange Douce contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (<= 95%)
• linalol (<= 1%)
• citral(<= 0.5%)
• géraniol (<= 0.1%)
• farnésol(<= 0.1%)

Pin Sylvestre

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Pin Sylvestre pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 10% (10% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (90% ou 9 gouttes ou 9ml).

Diffusion

: L’huile essentielle de Pin Sylvestre peut être irritante donc pour la diffuser, il faut la mélanger à 50% avec d'autres huiles essentielles. Elle peut être utilisée pour les femmes enceintes et les enfants de plus de 3 mois.

Allergènes

: L'huile essentielle de Pin Sylvestre contient des composants qui peuvent être allergènes :

• limonène (2 à 20%)

Clou de Girofle

Anti-coagulant et hypertension

: L'huile essentielle de Clou de Girofle ne doit ni être utilisée en cas de prise de médicaments anticoagulants ni en cas d'hypertension artérielle.

Voie orale

: L'huile essentielle de Clou de Girofle ne peut être utilisée par voie orale qu'après avis médical et obligatoirement diluée pour les enfants, les bébés et les femmes enceintes.

Cuisine

: L'huile essentielle de Clou de Girofle utilisée en cuisine doit toujours être préalablement mélangée à une huile végétale.

En diffusion

: Ne pas diffuser l'huile essentielle de Clou de Girofle pure. La diluer à un maximum de 10% (10% ou 1 goutte) avec d'autres huiles essentielles (90% ou 9 gouttes).

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Clou de Girofle pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).

Allergènes

: L'huile essentielle de Clou de Girofle contient des composants qui peuvent être allergènes :

• Eugénol (70 à 86%)
• Isoeugénol (<= 0,1%)

Cannelle Écorce

Asthme

: Les personnes asthmatiques ne peuvent utiliser l'huile de Cannelle Écorce qu'après avis médical.

Usage prolongé

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Cannelle Écorce pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).

En diffusion

: Ne pas diffuser l'huile essentielle de Cannelle Écorce pure. La diluer à un maximum de 10% (10% ou 1 goutte) avec d'autres huiles essentielles (90% ou 9 gouttes).

Allergènes

: L'huile essentielle de Cannelle Écorce contient des composants qui peuvent être allergènes :

• Cinnamaldéhyde (68%)
• Coumarine (<= 4%)
• Alcool cinnamylique (<= 1%)
• Eugénol (<= 0.5%)
• Benzoate de benzyle (<= 0,1%)