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Guide d'utilisation des huiles végétales Guide d'utilisation des huiles végétales.

Image en-tête huile végétale de Nigelle

L'huile végétale de Nigelle


Connu également sous le nom de “Cumin noir”, c'est une plante aromatique à fleurs bleues qui produit une grande quantité de graines noires très aromatiques beaucoup utilisée dans la cuisine orientale. Elle est originaire de la région méditerranéenne où elle est utilisée depuis plus de 2500 ans pour ses propriétés médicinales.
Mahomet aurait dit d'elle : "L'huile de cumin noir guérit toutes les maladies sauf de la mort."
Avicenne, célèbre médecin perse, décrit déjà au 11e siècle l’intérêt de la graine noire pour le traitement des dyspnées et de l’asthme.
Depuis le milieu du 20ème siècle, près de 500 études font référence à la nigelle et à ses bienfaits : anti-allergiques, digestifs, hypoglycémiants, anti-asthmatiques, immunostimulants (renforce les défenses immunitaires).

Ses caractéristiques botaniques sont les suivantes :

  • Genre : Nigella
  • Espèce : Sativa
  • Nom commun : Nigelle, Cumin noir, Cumin d'Égypte
  • Famille-1 : Renonculacées
  • Mode de vie : Cultivé

Propriétés


Elle contient, à forte concentration, des éléments extrêmement bénéfiques pour la peau et est anti-inflammatoire. Elle est très utile pour les douleurs articulaires et soulage les inflammations musculaires ainsi que les problèmes dermatologiques : eczéma, mycoses, psoriasis, etc.

Elle est également anti-microbienne et sert à combattre les rhumes, bronchites et toutes sortes de mycoses.

Elle a des caractéristiques anti-allergiques (rhume des foins) grâce à la vitamine E, au béta-carotène et à la thymoquinone qu'elle contient.

Le nigellone qu'elle contient dilate les bronches et soulage les crises d'asthme.

Elle est très utilisé en synergie avec les huiles essentielles dont elle favorise la pénétration.

Plus précisement, voici la liste de ses constituants :

  • Des acides gras Oméga9,
  • Des acides gras Oméga6,
  • De la vitamine A,
  • De la vitamine E,
  • Du p-cymène,
  • De la mélanthine,
  • De la nigelline et du nigellone,
  • Du carotène,
  • Du béta-carotène,
  • De la thymoquinone.

Dans le détail, ses acides gras sont les suivants :

  • Acides gras mono-insaturés : acide oléique (Oméga9) (20 à 30%)
  • Acides gras essentiels poly-insaturés : acide linoléique (Oméga6) (50 à 60%)
  • Acides gras saturés : acide palmitique (10% à 15%), stéarique (2 à 4%)

L'acide oléique est très nourrissant pour la peau et la rend plus souple, plus douce mais aussi plus éclatante. Il accèlère la re génération cutanée.

L'acide linoléique joue un rôle de barrière pour l'épiderme et améliore l'élasticité de la peau, ce qui donne à cette huile des propriétés anti-âge.

La vitamine E est un antioxydant naturel.

La thymoquinone a des propriétés anti-allergiques reconnues.

Utilisations

On l'utilisera particulièrement en soin de la peau dans les cas suivants :

  • Brûlure légère,
  • Cicatrice légère,
  • Eczémas de toutes sortes et mycoses,
  • Fissure, fistule,
  • Feu du rasoir,
  • Gerçure,
  • Peau fragile, délicate
  • Psoriasis,
  • Rides,
  • Vieillissement cutané (en prévention),
  • Zona.

Pure, son activité purifiante prévient la formation des petits boutons.

Ses qualités apaisantes sont également utiles dans les cas suivants :

  • Hémorroïdes,
  • Inflammations articulaires,
  • Rhumatismes.

Son action anti-allergique, son caractère immuno-stimulant et ses bienfaits digestifs la recommande particuièrement pour :

  • Atténuer les allergies de la sphère ORL,
  • Combattre les pathologies respiratoires et ORL (rhume, rhinite, etc.),
  • Renforcer les caractéristiques hépato-protectrices,
  • Prévenir les infections,
  • Soulager les crises d'asthme,
  • Soulager les bronchites.

Régénérante cutannée et soins cutannés

:
Elle est excellente pour la regénération cutanée (10 gouttes), spécialement en synergie avec l'huile essentielle de Lavande Vraie (1 goutte) et l'huile essentielle de la Géranium Rosat (1 goutte). Appliquer sur les zones concernées. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois ou allaitantes et aux enfants de mois de 3 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chaque huile.

Douleur articulaire

:
Elle est très efficace en massage (15 gouttes) pour les douleurs articulaires en synergie avec l'huile essentielle de Pin Sylvestre (1 goutte), l'huile essentielle de Gaulthérie Couchée (1 goutte) et l'huile essentielle d'Hélichryse Italienne (1 goutte). Masser les zones concernées matin et soir jusqu'à disparition des symptômes. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de mois de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chaque huile.

Douleur musculaire

:
Elle est très appropriée en massage (10 gouttes) pour les douleurs musculaires en synergie avec l'huile essentielle d'eucalyptus citronné (1 goutte). Appliquer sur les zones concernées jusqu'à disparition des symptômes. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de mois de 3 mois et aux enfants de mois de 3 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chaque huile.

Allergies ORL et asthme

:
Elle est très efficace en massage (10 gouttes) pour les allergies ORL et l'asthme en synergie avec l'huile essentielle de camomille allemande (1 goutte) et l'huile essentielle d'estragon (1 goutte) et l'huile essentielle d'eucalyptus citronné (1 goutte). Masser le thorax matin et soir. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de mois de 3 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chaque huile.

Pour aider la digestion

:
Avaler 1 à 3 gouttes d'huile ou les mélanger dans un plat de crudités. Ne pas chauffer cette huile. Attention, elles a un goût très prononcé. Il est possible de faire des cures d'huile végétale de Nigelle bio, pendant une semaine, notamment pour renforcer ses défenses immuntaires. La limite à ne pas dépasser en injestion est de 2 cuillères à soupe par jour, soit environ 400 gouttes !.