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Guide d'utilisation des huiles essentielles Guide d'utilisation des huiles essentielles.

Image en-tête huile essentielle de Verveine Exotique

L'huile essentielle de Verveine Exotique

La verveine exotique, à ne pas confondre ni avec la verveine odorante, ni avec la verveine officinale, est également connue sous le nom de Litsée citronnée. C'est un arbre toujours vert qui croît en zone tropicale, ses feuilles sont simples, ses fruits sont petits et forment des baies qui ressemblent à celles du poivre. Elle est originaire de Chine et d'Inde.

La verveine exotique est cultivée pour produire de l'huile essentielle, extraite des fruits et des petites feuilles, à l'odeur citronnée agréable et réputée pour sa capacité calmante et apaisante. On la cueille en tout début de matinée, lorsque le soleil est tout juste levé.

Ses caractéristiques botaniques sont les suivantes :

  • Espèce : Litsea
  • Genre : Cubeba
  • Nom commun : Verveine exotique, Litsée citronnée, Litsée aromatique, Verveine du Yunnan
  • Famille-1 : Lauracées
  • Mode de vie : Cultivée
  • Origine de l'espèce : Chine, Inde
En deux mots

Calmante : Odeur délicieuse, sédative.



Antiinflammatoire et antalgique : Inflammations, douleurs articulaires et musculaires.



Antivirale et antifongique : Herpès labial, aspergilloses et candidoses.



Un peu plus de détail

(Légende : ++++ ==> caractéristique très forte ... + ==> caractéristique légère)

Calmante

+++ :
L'huile essentielle de Verveine Exotique a un parfum délicat, agréable, calmant elle a une action sédative sur le système nerveux.

Anti inflammatoire et antalgique

+++ :
Les carbures sesquiterpéniques et citrals qu'elle contient sont très efficaces contre les inflammations et les douleurs articulaires et musculaires.

Antivirale et antifongique

++ :
L'huile essentielle de Verveine Exotique contient des citrals qui détruisent certains virus (herpès labial) et elle lutte contre des contaminations fongiques (aspergilloses, candidoses).

Propriétés

L’huile essentielle de Verveine Exotique a de nombreuses applications et est utile pour un large spectre de maladies et symptômes.

L’huile essentielle de Verveine Exotique est calmante et sédative et apaise le système nerveux central. On l'utilise pour les maux suivants :

  • Baisse d’énergie,
  • Baby blues,
  • Troubles du sommeil.

Grâce à sa concentration en citrals, elle est une anti-inflammatoire et une antalgique puissante, très efficace contre les douleurs articulaires et musculaires. De plus, grâce au limonène qu'elle contient, elle permet de lutter contre les inflammations chroniques. On l'utilise pour les maux suivants :

  • Arthrite,
  • Courbatures,
  • Élongation musculaire,
  • Névralgie,
  • Rhumatisme,
  • Sciatique,
  • Tendinite,
  • Torticolis,
  • Etc.

Grâce à sa concentration en limonène qui permet de diminuer les lipides (triglycérides ou cholestérol) circulant dans le sang, elle stimule la circulation sanguine et a un effet vasodilatateur. On l'utilise pour les maux suivants :

  • Cellulite,
  • Hypertension,
  • Trouble de la circulation.

Sur le plan cutané, elle a des effets astringents et tonifiants, elle est purifiante et assainissante et possède également des qualités antifongiques. Elle est particulièrement adaptée en cas de :

  • Dermites,
  • Eczéma inflammatoire,
  • Mycoses,
  • Peau grasse ou peaux à tendance acnéique,
  • Transpiration excessive,
  • Troubles cutanés inflammatoires.

Elle est également réputée comme tonique digestive, elle facilite la digestion. Elle est particulièrement utile en cas de :

  • Brûlures d'estomac,
  • Digestion difficile,
  • Remontées acides.

L’huile essentielle de Verveine Exotique grâce à son odeur citronnée et exotique, crée une ambiance de joie, de détente et d'optimisme. Elle favorise le bien-être psychologique. On l'utilisera dans les circonstances suivantes :

  • Angoisse,
  • Arrêt du tabac,
  • Convalescence,
  • Déprime,
  • Fatigue psychologique,
  • Stress.

Elle très appréciée en cuisine et fait partie de la préparation de nombreux thés pour son odeur fraîche et citronnée.

Utilisations


Trouble du sommeil

:
Diffuser ou inhaler (à mélanger (maximum 50%) avec d'autres huiles essentielles (minimum 50%) l'huile essentielle de Verveine Exotique.

Douleur, inflammation articulaire ou musculaire

:
Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :
  • 100 gouttes (= 1 cuillère à café, =5ml) d’huile végétale de Noisette,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Gaulthérie Couchée,
  • 10 gouttes d’huile essentielle d'Eucalyptus Citronné,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Verveine Exotique.
Secouer pour homogénéiser. Appliquer la synergie sur les zones concernées, 2 à 3 fois par jour. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Cellulite, trouble de la circulation

:
Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :
  • 100 gouttes (= 1 cuillère à café, =5ml) d’huile végétale de Calophyle inophyle,
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Lentisque Pistachier,
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Cyprès Toujours Vert,
  • 6 gouttes d’huile essentielle de Verveine Exotique.
Secouer pour homogénéiser. Masser avec quelques gouttes de la synergie les zones concernées, 2 à 3 fois par jour. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Bienfaits cutanés (effets astringents et tonifiants)

:
Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :
  • 100 gouttes (= 1 cuillère à café, =5ml) d’huile végétale de Noyau d'Abricot,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Verveine Exotique.
Secouer pour homogénéiser. Appliquer la synergie sur les zones concernées, 2 fois par jour. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Dermites, Mycoses

:
Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :
  • 100 gouttes (= 1 cuillère à café, =5ml) d’huile végétale de Calophyle Inophyle,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Bois de Rose,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Laurier Noble,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Géranium Rosat,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Tea Tree,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Verveine Exotique.
Secouer pour homogénéiser. Appliquer la synergie sur les zones concernées, 2 fois par jour. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Brûlures d'estomac, remontées acides

:
Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 10ml muni d'un codigoutte (disponible en pharmacie) :
  • 100 gouttes (= 1 cuillère à café, = 5 ml) d’huile végétale de Noisette,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Basilic tropical,
  • 5 gouttes d’huile essentielle d'Estragon,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Coriandre,
  • 5 gouttes d’huile essentielle de Verveine Exotique.
Secouer pour homogénéiser. Appliquer la synergie sur l'abdomen. Cette synergie est interdite aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans. Consulter la fiche de chaque huile pour voir les précautions d'emploi spécifiques à chacune de ces huiles.

Angoisse, convalescence, déprime, etc

:
Diffuser ou inhaler (à mélanger (maximum 50%) avec d'autres huiles essentielles (minimum 50%) l'huile essentielle de Verveine Exotique.

Angoisse, convalescence, déprime, etc

:
Diluer à raison d'1 goutte d'huile essentielle de Verveine Exotique pour 10 gouttes d'huile végétale et appliquer sur le dos.

En cuisine

:
Une goutte d'huile essentielle de Verveine Exotique dans votre thé ...

Les précautions d'utilisation


Pour qui ?


L'huile essentielle de Verveine Exotique est autorisée pour les adultes et les adolescentsL'huile essentielle de Verveine Exotique est interdite aux femmes enceintesL'huile essentielle de Verveine Exotique est interdite aux femmes allaitantesL'huile essentielle de Verveine Exotique est interdite aux bébés de - 3 ansL'huile essentielle de Verveine Exotique est interdite aux enfants de - 6 ans

Comment ?


L'huile essentielle de Verveine Exotique est recommadée ++ par voie cutanéeL'huile essentielle de Verveine Exotique est recommandée +++ par voie oraleL'huile essentielle de Verveine Exotique est recommandée ++ en inhalationL'huile essentielle de Verveine Exotique est recommadée ++ en diffusion

Les risques


L'huile essentielle de Verveine Exotique irritante à l'état pur pour la peauL'huile essentielle de Verveine Exotique est dermocaustique à l'état pur pour la peauL'huile essentielle de Verveine Exotique est allergisanteL'huile essentielle de Verveine Exotique est irritante pour les voies respiratoires

Autres précautions



Application cutanée

:
Ne pas utiliser l'huile essentielle de Verveine Exotique pure sur la peau. Doit être diluée avec un maximum de 10% (10% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (90% ou 9 gouttes ou 9ml).

Asthme

:
L'huile essentielle de Verveine Exotique ne peut être utilisée par des personnes asthmatiques qu'après avis médical.

En diffusion

:
L'huile essentielle de Verveine ne peut être diffusée pure, la diluer (sa teneur de doit pas excéder 50%) avec d'autres huiles essentielles.

Hépatotoxicité

:
L'huile essentielle de Verveine peut être dangereuse pour le foie si elle est consommée à forte dose et pendant une longue durée.

Allergènes

:
L'huile essentielle de Verveine Exotique contient des composants qui peuvent être allergènes :
  • Géranial (<= 75%)
  • Limonène (<= 15%)
  • Linalol (<= 4%)
  • Géraniol (<= 4%)
  • Citronellol (<= 1%)

Comme toute huile essentielle, avant application cutanée, faire un test de tolérance avec l'huile essentielle de Verveine Exotique : appliquer une goutte (diluée dans une huile végétale) à l'intérieur du pli du coude et vérifier 24h après qu'il n'y a pas de mauvaise réaction.

==> ACCÉDER AUX PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES