Guide d'utilisation des huiles essentielles.

Image en-tête huile essentielle de mélisse

L'huile essentielle de mélisse

Plante vivace aromatique haute de 30 à 80 cm, la mélisse a un feuillage vert vif et une odeur citronnée très fine. Originaire de l'Est du bassin méditerranéen, la mélisse officinale s'est répandue dans toute l'Europe dès l'Antiquité, où elle est considérée comme le remède ultime, utilisé pour calmer les troubles du systèmes nerveux. Au Moyen-Âge, elle entrait dans la composition d'élixirs de jouvence. Elle entre dans la fabrication de la bénédictine et de la chartreuse.

On lui attribue une multitude d’effets différents et elle a toujours été cultivée pour ses usages médicinaux contre les troubles digestifs, les problèmes de circulation sanguine, les déficiences immunitaires et les tensions nerveuses. Les herboristes l’associent souvent à d’autres plantes, comme la menthe poivrée pour le système digestif et la valériane pour atténuer le stress.

Son huile essentielle est composée de citral, de citronellol, d'eugénol, de géraniol, de flavonoïdes, de polyphénols et de triterpénoïde.

Ses caractéristiques botaniques sont les suivantes :

Genre : Melissa
Espèce : Officinalis
Nom commun : Mélisse, mélisse officinale, mélisse véritable, mélisse citronnelle
Famille-1 : Lamiacées
Mode de vie : Cultivée

En deux mots

Santé : Spasmophilie, hypertension, tachycardie, migraines, digestion difficile.

Bien être : Insomnies, stress, surmenage, angoisse, anxiété, déprime.

Olfaction : Odeur citronnée délicate.

Un peu plus de détails

(Légende : ++++ ==> caractéristique très forte ... + ==> caractéristique légère)

Hypotensive

+++ : Elle diminue la pression artérielle et protège des risques liés à une hypertension et limite la tachycardie (beta caryophyllène, germacrène D).

Calmante, sédative

+++ : Elle est relaxante pour le système nerveux. Elle diminue l'anxiété et favorise le sommeil, régule les crises d'angoisse (aldéhydes terpéniques, sesquiterpènes).

Anti-inflammatoire

+++ : Elle module la réponse de l'organisme suite à une inflammation, calme les sensations de chaleur et limite les rougeurs.

Antispasmodique

++ : Elle calme les spasmes digestifs et respiratoires (aldéhydes terpéniques, sesquiterpènes).

Olfaction

++ : Son odeur citronnée est délicate.

Acheter l'Huile Essentielle de Mélisse

Propriétés

L'huile essentielle de Mélisse est reconnue par les autorités de régulation US comme GRAS (Generaly Recognized as Safe).

L'huile essentielle de Mélisse est hypotensive grâce à ses beta caryophyllène et germacrène D et aide à diminuer la pression artérielle, elle réduit ainsi les risques pour l'organisme associés l'hypertension. On l'emploiera en cas :

De trop forte pression artérielle,
De tachycardie,
De palpitations.

Avec ses aldéhydes terpéniques et ses sesquiterpènes, elle est efficace dans toutes les affections d'origine nerveuse. Elle a un effet sur le système nerveux central, elle est calmante et relaxante. On l'emploiera notamment pour :

Atténuer les effets du stress et du surmenage,
Calmer l'angoisse ou l'anxiété,
Calmer les crises de nerf,
Combattre déprime ou la tristesse,
Favoriser le sommeil,
Réguler l'émotivité,
Retrouver confiance en soi.

Avec ses aldéhydes terpéniques et des sesquiterpènes, l'huile essentielle de Mélisse est très riche en actifs anti-inflammatoires, elle calme les sensations de chaleur. On l'emploiera en cas :

D'arthrite,
D'inflammation articulaire, musculaire ou tendineuse,
De douleurs dentaires,
De douleurs faciales,
De rhumatismes.

L'huile essentielle de Mélisse est très appréciée pour ses propriétés digestives car elle facilite la fabrication de la bile par le foie, favorise l’évacuation des gaz et est également antalgique et antispasmodique (aldéhydes terpéniques, sesquiterpènes). Elle est très utile en cas de :

Ballonnements,
Brûlures d’estomac,
Digestion difficile,
Maux de tête liés à une mauvaise digestion,
Nausées liées à la grossesse,
Spasmes digestifs.

Elle favorise la sudation (transpiration), ce qui permet au corps de se refroidir, elle donc est recommandée :

Dans certains cas d'insomnie,
Par forte chaleur chez les personnes âgées,
En cas de coup de chaleur.