Guide d'utilisation des huiles essentielles.

En deux mots

Santé : Courbatures, raideurs, digestion difficile.

Beauté : Cheveux gras, peau fatiguée, ridée ou grasse.

Bien être : Angoisse, anxiété, stress.

Olfaction : Odeur délicieuse.

Cuisine : Essence aromatique très intéressante.

Un peu plus de détails

(Légende : ++++ ==> caractéristique très forte ... + ==> caractéristique légère)

Olfaction

++++ : Notre huile essentielle de Mandarine Rouge biologique, de qualité exceptionnelle, à une odeur délicieuse.

Calmante, sédative

+++ : L'huile essentielle de Mandarine Rouge agit sur le système nerveux sympathique et modère le système nerveux central. C'est un relaxant neuromusculaire très efficace. Elle calme les angoisses, l'anxiété et modère le stress. Est très utile pour un enfant agité (limonène, myrcène).

Tonique digestive

+++ : En stimulant la production de bile, l'huile essentielle de Mandarine Rouge favorise la digestion. Très utile après un repas trop gras (limonène).

Cuisine

+++ : Pour vos crêpes et gâteaux, l'huile essentielle de Mandarine Rouge est une essence aromatique très intéressante. Quelques gouttes suffisent dans la pâte.

Antiseptique

++ : Avec son action bactéricide, antivirale et antifongique (monoterpènes), l'huile essentielle de Mandarine Rouge désinfecte l'air ambiant.

Circulatoire veineuse et lymphatique, lipolytique

++ : L'huile essentielle de Mandarine Rouge améliore la circulation sanguine et favorise l’élimination des graisses. Elle soigne les peaux grasses et fatiguées. Elle soigne également les cheveux gras.

Acheter l'Huile Essentielle de Mandarine Rouge

Propriétés

L'huile essentielle de Mandarine Rouge est reconnue par les autorités de régulation US comme GRAS (Generaly Recognized as Safe).

L'huile essentielle de Mandarine Rouge contient du limonène et de la myrcène qui ont des propriétés hypotensives, antalgiques, calmantes, relaxantes et sédatives. Le parfum de cette huile, parfum d'agrume très doux est des plus délicieux. On l'emploiera en cas :

• De difficultés d'endormissement ou de réveil nocturne,
• D'agitation, d'angoisse ou d'anxiété (aussi bien chez l'adulte que chez l'enfant),
• De dépression légère,
• De mauvaise odeur,
• De stress,
• De surmenage.

L'huile essentielle de Mandarine Rouge contient du limonène. Celui-ci améliore la mobilité gastrique et augmente la production de bile par le foie ce qui facilite donc la digestion des corps gras. Elle a également des effets carminatifs (expulsion des gaz intestinaux) et est antispasmodique. Elle est donc, avec toutes ces qualités, excellente pour la digestion. On l'emploiera en cas :

• D'aérophagie,
• De ballonnements,
• De coliques,
• De digestion difficile,
• De foie surchargé.
• D'indigestion,
• De manque d'appétit,
• De nausées,
• De spasmes intestinaux.

L'huile essentielle de Mandarine Rouge, possède des qualités antibactériennes, elle favorise l’élimination des graisses, elle est donc utile pour traiter les problèmes de peau ou de cheveux gras, ternes ou de pellicules. On l'emploiera en cas :

• D'acné,
• De cheveux gras ou ternes,
• De cellulite,
• De peau abîmée, congestionnée, fatiguée, ridée,
• De peau grasse,
• De pellicules,
• De séborrhée.

Elle possède une saveur très appréciée en cuisine, particulièrement pour les volailles, les marinades, les glaces, les crêpes et gâteaux.

Utilisations

Angoisse, déprime, mauvaises odeurs, calme, relaxation, stress (y compris chez l'enfant), etc.

: Diffuser ou inhaler l'huile essentielle de Mandarine Rouge.

Problèmes intestinaux

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :

• 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d’huile végétale de Noisette,
• 10 gouttes d’huile essentielle de Mandarine Rouge.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 3 ans. Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et masser le ventre matin et soir jusqu'à disparition des symptômes.

Foie surchargé

: 1 goutte d'huile essentielle de Mandarine Rouge sur un sucre et avaler.

Acné

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 50 ml (disponible en pharmacie) :

• 40 ml ( = 8 cuillères à café, = 4 cuillères à soupe) d’huile végétale de Jojoba,
• 25 gouttes d’huile essentielle de Mandarine Rouge.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois et aux enfants de moins de 3 ans. Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et appliquer sur les zones concernée matin et soir.

Peau grasse, cellulite

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 30 ml (disponible en pharmacie) :

• 15 ml ( = 3 cuillères à café) d’huile végétale de Jojoba,
• 5 ml ( = 1 cuillère à café) d’huile essentielle de Géranium Rosat,
• 5 ml ( = 1 cuillère à café) d'huile essentielle de Mandarine Rouge,
• 5 ml ( = 1 cuillère à café) d’huile essentielle de Petit Grain Bigarade.

Cette synergie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 mois, aux femmes allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans. Synergie à conserver au frais, secouer pour homogénéiser et masser les zones concernées matin et soir.

Cheveux gras, pellicules

: Ajouter 2 gouttes d'huile essentielle de Mandarine Rouge à votre shampoing. Laisser agir 5 minutes et rincer abondamment.

Cuisine

: L'huile essentielle de Mandarine Rouge doit absolument être incorporées dans un support soit huileux, soit sirupeux et jamais versée directement dans un plat. Comme c'est une huile puissante, 1 goutte suffit pour aromatiser un plat.

Les précautions d'utilisation

Pour qui ?

Comment ?

Les risques

Autres précautions

Asthme

: L'huile essentielle de Mandarine Rouge ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques qu'après avis médical.

Calculs biliaires

: L'huile essentielle de Mandarine Rouge ne peut être utilisée par les personnes ayant des calculs biliaires qu'après avis médical.

Application cutanée

: Ne pas utiliser l'huile essentielle de Mandarine Rouge pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).

Diffusion

: L’huile essentielle de Mandarine Rouge peut être utilisée en diffusion pour les bébés.

Risque néphrotoxique

: Utilisée à forte dose et sur une longue durée, l’huile essentielle de Mandarine Rouge peut présenter un risque néphrotoxique.

Photosensibilisante

: Après une application cutanée, attendre un minimum de 8 heures avant de s'exposer au soleil.

Allergènes : L'huile essentielle de Mandarine Rouge contient des composants qui peuvent être allergènes:

• limonène (65 à 85%)
• linalol ((<= 0.5%)
• citral (<= 0.2%)
• citonellol (<= 0.2%)
• géraniol (<= 0.2%)

Comme toute huile essentielle, avant application cutanée, faire un test de tolérance avec l'huile essentielle de Mandarine Rouge : appliquer une goutte à l'intérieur du pli du coude et vérifier 24h après qu'il n'y a pas de mauvaise réaction.

==> ACCÉDER AUX PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES

Bibliographie

1 : L'aromathérapie exactement – P. Franchomme, R. Jollois, D. Pénoël – Editions Roger Jollois .

2 : Le guide familial des huiles essentielles de L.Bec, É. Gerbeau, R. Le Jeune, édition Mango.

3 : Gargano AC et all. Essential oils from Citrus latifolia and Citrus reticulate reduces anxiety and prolong ether sleeping time in mice. Tree and Foresty Science and Biotehcnology, déc 2008.

4 : Komori T, Fujiwara R, Tanida M, Nomura J, Yokoyama MM. Effects of citrus fragrance on immune function and depressive states. Neuroimmunomodulation. 1995 May-Jun;2(3):174-80.

5 : KARADAG E., SAMANCIOGLU S., OZDEN D., BAKIR E. « Effects of aromatherapy on sleep quality and anxiety of patients: Effects of aromatherapy on sleep quality and anxiety ofpatients ». Nurs. Crit. Care [En ligne]. juillet 2015.

6 : BILLIARD M., DAUVILLIERS Y. Les troubles du sommeil. Elsevier Masson.Issy-les-Moulineaux : [s.n.], 2012.

7 : La prise en charge du stress et de l'insomnie en aromathérapie, Thèse d'Etat de docteur en pharmacie, Aurore LATAPIE, Université de Limoges, 7 juin 2016.