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Guide d'utilisation des huiles essentielles Guide d'utilisation des huiles essentielles.

Image en-tête huile essentielle de lavande vraie

L'huile essentielle de lavande vraie

La lavande vraie (Lavandula angustifolia) pousse à l'état sauvage principalement dans les collines et les basses montagnes où elle apprécie les espaces aérés.

C'est une plante touffue, chaque buisson est constitué d’une dizaine de petites branches. Ses rameaux sont pourvus de feuilles étroites et linéaires vert cendré. Des fleurs de couleur bleu-violet poussent au sommet de la plante.

La lavande est répandue dans tout le bassin méditerranéen, autour de la mer noire et en Inde. Elle est récoltée le matin, juste après la rosée, par temps beau et sec lorsque les fleurs sont bien ouvertes et odorantes.

Déjà cultivée à l’époque des Romains qui l'utilisaient pour parfumer les bains et le linge, aujourd'hui, avec ses vertus apaisantes cutanées, elle est utilisée dans les soins des peaux sensibles ou à problèmes.

Ses caractéristiques botaniques sont les suivantes :

  • Genre : Lavandula
  • Espèce : Angustifolia
  • Nom commun : Lavande vraie, Lavande officinale, Lavande fine
  • Famille-1 : Lamiacées
  • Mode de vie : Cultivée

Propriétés

L'huile essentielle de Lavande Vraie bio est très douce et très bien tolérée, aussi bien par les adultes que les enfants.

Le linalol, l’acétate de linalyle, les terpinènes-1 et 4-ol que contient l'huile essentielle de Lavande Vraie bio en font une antalgique et analgésique de premier choix, atténuant très fortement les douleurs cutanées. Elle est également anti-inflammatoire, antiseptique et antibactérienne, elle prévient les infections. De plus, grâce à ses carbures sesquiterpéniques et au linalol, elle a une action cicatrisante régénératrice de la peau. On l'emploiera donc en cas :

  • De brûlure,
  • De cicatrice,
  • De coup de soleil,
  • De couperose,
  • De dermatose,
  • D'eczéma nerveux,
  • D'escarre,
  • De mycose,
  • De prurit,
  • De vergetures.

L'huile essentielle de Lavande Vraie bio, encore grâce aux linalol, terpinèn-4-ol, acétate de linalyle qu'elle contient calme les spasmes musculaires digestifs ou respiratoires et est un décontractante musculaire de premier choix. On l'emploiera donc en cas :

  • De contractures,
  • De crampes musculaires,
  • De douleurs musculaires,
  • De règles douloureuses,
  • De spasmes abdominaux nerveux.

Elle possède des propriétés anti-catarrhales et expectorantes et est toute indiquée pour les infections O.R.L comme :

  • L'asthme,
  • La bronchite,
  • La laryngite,
  • Les otites,
  • La rhinopharyngite,
  • La rhinite,
  • La toux spasmodique,
  • La sinusite.

L'huile essentielle de Lavande Vraie bio, avec sa concentration en acétate de linalyle et linalol est calmante et sédative, équilibrante du système nerveux, elle favorise le sommeil et aide à lutter contre le stress. On l'emploiera donc en cas :

  • D'agitation,
  • D'angoisse ou d'anxiété,
  • D'insomnie,
  • D'irritabilité,
  • De sautes d’humeur,
  • De stress, anxiété,
  • De surmenage.

Elle a également une action contre la migraine, en étant utilisable chez la femme enceinte ou allaitante ainsi que chez l'enfant, on l'emploiera donc en cas :

  • De migraine chez l'enfant,
  • De migraine chez la femme enceinte ou allaitante.

L'huile essentielle de Lavande Vraie bio est réputée pour être un répulsif contre les poux.

L'huile essentielle de Lavande Vraie bio est appréciée en cuisine pour parfumer les bonbons, les sablés, les sorbets ou l'huile d'olive.

Utilisations


Plaie

: Dans une petite cuillère, ajouter 1 goutte d’huile essentielle de Lavande Vraie bio + 1 goutte d’huile essentielle de Laurier Noble + 1 goutte d’huile essentielle de Tea Tree bio. Appliquer sur la plaie 3 fois par jour jusqu'à cicatrisation.

Problèmes cutanés

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :
  • 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) de macérât huileux de Calendula bio,
  • 6 ml d’huile essentielle de Lavande Vraie bio,
  • 4 ml d’huile essentielle de Camomille Romaine bio.

Secouer pour bien homogénéiser. Cette synergie doit être conservée au frais. Masser les zones concernées matin et soir jusqu'à disparition des symptômes.

Otite

: 2 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie bio + 2 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus Radié bio + 2 gouttes d’huile essentielle de Niaouli bio. Appliquer autour de l’oreille et masser légèrement.

Troubles O.R.L

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :
  • 5 ml ( = 1 cuillère à café) d’huile végétale de Noisette bio,
  • 20 gouttes ( = 1 ml) d’huile essentielle de Lavande Vraie bio.

Secouer pour bien homogénéiser. Cette synergie doit être conservée au frais. Masser le thorax et la colonne vertébrale matin et soir jusqu'à disparition des symptômes.

Contractures, douleurs, crampes musculaires

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :
  • 5 ml ( = 1 cuillère à café) d’huile végétale de Noisette bio,
  • 20 gouttes ( = 1 ml) d’huile essentielle de Lavande Vraie bio.

Secouer pour bien homogénéiser. Cette synergie doit être conservée au frais. Masser les muscles concernés.

Agitation ou insomnie chez l'adulte ou chez l'enfant

: 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie bio pure déposée sur l'oreiller avant le coucher (les huiles essentielles ne tachent pas).

Stress, angoisse, anxiété

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :
  • 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d’huile végétale d'Amande Douce bio,
  • 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie bio.
  • 3 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine bio.
  • 2 gouttes d’huile essentielle de Néroli bio.

Secouer pour bien homogénéiser. Cette synergie doit être conservée au frais. Chaque jour appliquer 4 à 5 gouttes de la synergie sur le plexus, le bas du dos, la voûte plantaire et l'intérieur des poignets.

Migraine chez la femme enceinte et chez l'enfant

: Préparer la synergie suivante dans un flacon en verre d'au moins 20 ml (disponible en pharmacie) :
  • 10 ml ( = 2 cuillères à café, = 1 cuillère à soupe) d’huile végétale d'Amande Douce bio,
  • 30 gouttes d’huile essentielle de Lavande Vraie bio.
  • 30 gouttes d’huile essentielle de Camomille Romaine bio.
  • 8 gouttes d’huile essentielle d'Ylang Ylang bio.

Secouer pour bien homogénéiser. Cette synergie doit être conservée au frais. Appliquer 2 ou 3 gouttes de la synergie sur les tempes et les sinus en faisant bien attention à ne pas s'approcher des yeux.

Lutte anti-poux

: Une goutte d'huile essentielle de Lavande Vraie derrière chaque oreille avant le coucher.

Les précautions d'utilisation


Pour qui ?

L'huile essentielle de lavande vraie est autorisée pour les adultes et les adolescentsL'huile essentielle de lavande vraie est interdite aux femmes enceintes de moins de 3 moisL'huile essentielle de lavande vraie est autorisée pour les femmes allaitantesL'huile essentielle de lavande vraie est interdite aux bébés de moins de 3 ansL'huile essentielle de lavande vraie est autorisée pour les enfants de moins de 6 ans

Comment ?

L'huile essentielle de lavande vraie est recommandée +++ par voie cutanéeL'huile essentielle de lavande vraie est recommandée ++ par voie oraleL'huile essentielle de lavande vraie est recommandée ++ en inhalationL'huile essentielle de lavande vraie est recommandée ++++ en diffusion

Les risques

L'huile essentielle de lavande vraie ne présente aucun risque particulier.

Autres précautions



Asthme

:
L'huile essentielle de Lavande Vraie ne peut être utilisée par les personnes asthmatiques que sur avis médical.

Problèmes cardiaques

:
L'huile essentielle de Lavande Vraie ne peut être utilisée par les personnes ayant de gros problèmes cardiaques que sur avis médical.

Application cutanée

:
Pour les bébés de plus de 3 mois, ne pas utiliser l'huile essentielle de Lavande Vraie pure sur la peau. La diluer avec un maximum de 20% (20% ou 1 goutte ou 1ml) dans une huile végétale (80% ou 4 gouttes ou 4ml).

Allergènes

:
L'huile essentielle de Lavande Vraie contient des composants qui peuvent être allergènes :
  • linalol (20 à 50%)
  • géraniol (<= 1.5%)
  • limonène (<= 1%)
  • coumarine (<= 0,2%)

Comme toute huile essentielle, avant application cutanée, faire un test de tolérance avec l'huile essentielle de Lavande Vraie : appliquer une goutte à l'intérieur du pli du coude et vérifier 24h après qu'il n'y a pas de mauvaise réaction.

==> ACCÉDER AUX PRÉCAUTIONS GÉNÉRALES D'EMPLOI DES HUILES ESSENTIELLES